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Antes de escolher o que comer durante a dieta, é importante saber a quantidade de calorias que se pode ingerir no dia. Para isso, basta usar a nossa calculadora e descobrir quantas calorias precisa ingerir para emagrecer.Pois, basta baixar e acessar o livro digital dentro do aplicativo e os conteúdos complementares para appearçar a emagrecer com